MORINGA VS. MATCHA

Matcha Tee und auch das Moringa Pulver genießen einen hohen gesundheitlichen Stellenwert. Beide verfügen über eine Vielzahl an Vitalstoffen und erfreuen sich wachsender Beliebtheit. Doch sicherlich bleibt für einige die Frage offen: "Was ist besser?" Wir nehmen die beiden Pflanzen mal ein wenig näher unter die Lupe.

Eigenschaften von Matcha und Moringa

Beide Pflanzen sind echte Vitamin-Kanonen. Matcha Pulver wie auch Moringa Tee, enthalten eine große Anzahl an Vitaminen und Spurenelementen. Beide können eine tolle Ergänzung sein, wenn man einen gesunden Lebensstiel bevorzugt.

Matcha Tee Pulver enthält eine sehr verträgliche Form von Koffein. Doch auch wenn dieses Koffein sehr bekömmlich ist, sollte man genauso wie bei Kaffee, in der Schwangerschaft auf Matcha verzichten. Da Moringa Pulver kein Koffein enthält, kann es werdende Mütter während der Schwangerschaft mit ausreichend Vitalstoffen versorgen.

Matcha machte sich in über die letzten 1000 Jahren einen Namen als geheime Medizin. Das ist auf seine gesundheitsfördernde Wirkung zurückzuführen. Der Moringa Baum ist dafür bekannt, dass alle Teile des Gewächses einen hohen gesundheitlichen Nutzen haben. Von den Blättern bis zur Wurzel, kann alles verwertet werden.

Matcha kann bis zu 137 mal mehr Vitalstoffe als ein herkömmlicher Grüner Tee enthalten. Somit entspricht eine Schale Matcha ungefähr zwei Litern grünem Tee. Moringa dagegen enthält bis zu sieben mal mehr Vitamin-C als Orangen, bis zu vier mal mehr Kalzium als Milch, bis zu drei mal mehr Kalium als Bananen und doppelt so viele Proteine wie Soja.

Was ist besser? Moringa oder Matcha?

Die beiden Heilpflanzen nehmen sich in ihrer Wirkung wenig. Am entscheidendsten ist wohl die Frage, ob man Koffein bevorzugt oder nicht. Wer dem Koffein abgeneigt ist, für den ist wohl Moringa die bessere Wahl. Wer mit Koffein wenig Probleme hat, für den kann Matcha eine tolle Ergänzung sein.


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